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筋力
筋力きんりょくとは コトバンク ~ ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典 筋力の用語解説 体力の一要因で，すべての運動の原動力。ある筋肉が筋の長さを変えないで発揮する最大張力で表わし，普通人の場合キログラム単位で筋力計 握力計，背筋力計など で計測
筋力とは 健康長寿ネット 公益財団法人 長寿科学振興財団 ~ 筋力とは、筋が収縮するときに生まれる力です。筋は関節をまたがって骨に付着し、関節を曲げ伸ばしすることで筋も収縮、弛緩を繰り返します。筋力と健康には高い関連があり、年齢、性別に関わらず、適切にトレーニングを行う
筋力・筋持久力 eヘルスネット 情報提供 ~ 筋力・筋持久力 » 筋肉が一回の収縮で発揮する力と筋肉が繰り返し収縮し続ける能力。 筋力・筋持久力 （きんりょく・きんじきゅうりょく） 筋肉が一回の収縮で発揮する力と筋肉が繰り返し収縮し続ける能力。
筋力トレーニング Wikipedia ~ 筋力の出力 筋肉の収縮力は、筋肉の断面積と神経系の発達で決まる。筋力トレーニングはこのいずれか、もしくは両方を発達されるものである。 トレーニング方法の分類 骨格筋の活動様式による分類 骨格筋の活動様式は、骨格筋が長
【筋力をつけるとは】筋肥大・筋動員力・筋持久力の3通り ~ 筋力をつけるとは、いわゆる「筋肉をつける」だけではなく、筋肉は太くせずに発揮できる筋力を高める（筋動員力）、筋肉の持久力を高めるの3通りあり、筋トレでの負荷の大きさによって、これらの効果が変わってきます。
筋トレの方法｜リアル筋力 ~ 筋力トレーニングと言えば筋肉を付けるものと思われていますが、それは筋トレのほんの一部分です。リアル筋力では筋トレの本質や方法等、健康や実用に役立つ情報を紹介していきます。
筋力とパワーの違い（筋力が単純な力を指すのに対し、パワー ~ 物理的な解釈では筋力とパワーは全く別物で、当然、スポーツをする人、競技としてスポーツをする人や記録向上を目指す人はこれを正確に理解すべきです。 自分自身やライバルの能力を正確に評価し、トレーニング指針を検討するに
「筋力」と「筋出力」の違いを基に、高齢者の筋トレを考察！ ~ 高齢者に対する運動療法の目的の一つに、「動き（基本的動作など）を改善させるために必要な筋力を身につける」というものがある。ただし、高齢者の筋力向上を考えるにあたって、「筋力向上＝筋肥大」では無いという点には注意
筋力トレーニングとは？ 超図説・筋力トレーニング ~ 筋力トレーニングとは？ 筋力トレーニング、いわゆる筋トレは筋肉の量を増やしたり筋力を強くするために行う｢練習｣のようなものである事は、ほとんどの方がイメージできるでしょう。 しかし、筋力トレーニングは技術的な練習
筋力とは？定義や男女差など筋力の詳細についてのまとめ ~ 筋力アップをするには？ ところで筋力アップをするには、どのようにすれば良いのでしょう？それは、できるだけ最大筋力に近い重量でトレーニングすることです。 最大筋力に近い重量の目安は最大筋力の90％以上で、1セットあたり
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